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材料:
香蕉 - 2根
蘋果 (中) - 1顆
提子乾 - 1湯匙
蜜糖 - 適量

做法:
1.  香蕉去皮,切小塊,排於焗鍋內。 
2.  蘋果去皮,用榨汁機打成泥狀。 
3.  預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 
4.  蘋果泥加入蜜糖拌勻,淋在香蕉上,灑上提子乾。 
5.  焗約 5 分鐘即可。

icon_tips.gif :
香蕉含豐富鉀質和維他命B6,鉀質和維他命B6均是天然利尿劑,有排水的作用,減輕水腫的問題。

 

食譜來源 : http://www.towngascooking.com/chi/recipe/index.asp?recipe_uid=494&page_type=popup&category_select_uid=102&category_uid=226

 

創作者介紹

。Laboratory in the kitchen。失。樂。園。

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