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近來的天氣有點回升喔,已經不像之前般冷死人不償命了
這陣子病情有點反覆,於是趁著3天假期,就讓自己冷靜的好好思考一下
心靈冷靜的時期,身體也想來個小"淨化",於是做了簡簡單單的湯蒟蒻麵
材料有：
蒟蒻麵 一包
香蔥(切細) 隨意
豚肉湯塊 一顆
作法：
1.先把蒟蒻麵煮一下,去除臭味。
2.用冷水泡一下煮好的蒟蒻麵。
3.水煮沸,放入豚肉湯塊和香蔥煮一下,香蔥煮一下就好喔
4.麵放進湯裡再煮一下就成了。
就這樣,簡單的蒟蒻麵就做好了喔
蒟蒻麵是低卡高纖的健康食物喔
一包熱量平均不到50大卡,卻超有飽足感,提供的纖維還有助腸道環保,讓你不會便秘喔
無論是不是減重中,也是很健康的養生好物喔
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