。Laboratory in the kitchen。失。樂。園。

::: 。。我是已康復的心因性暴食症患者。歡迎交換連結‧留言‧交流。。::: ::: 。。我不是高手也不是達人哦。我只是個愛亂煮一通的搗蛋鬼。。:::
:::我是不愛按規則常理做事的人‧愛煮愛吃現正學習愛自己:::

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材料：

日本扁圓南瓜 --- 270g

低脂牛奶 --- 150~200ml

調味放鹽或糖皆可 ( 個人認為放鹽更合適 )

做法：

1.南瓜去皮去籽切薄片用200ml開水煮熟,壓成泥(用食物處理器打成泥口感會更幼滑)

2.加入150~200ml牛奶煮成濃稠狀即可

haralim

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