2.gif


(4 人份量)
 
材料: 
 

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.jpg

 

材料 :

五穀米 100 克
雪耳 10 克
各式菇類 100 克 (切片)

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P1210584.JPG

- 真的好好吃,把冬粉改成蒟蒻麵,熱量也低好多,也更健康了,有空一定要再做做看

3771484_200908062114208Soe2.gif 

材料:

 

瘦肉      --- 適量

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果要那些乾瘦的名模承擔厭食症的病因,名模一定不同意,因為厭食症的遠因多半是高張力的家庭關係
但經過媒體大量傳播的紙片人女性形象,卻也增加了厭食症的盛行率。
瘦而美的影像呈現,換來許多瘦骨嶙峋、胃酸乾嘔的心驚畫面,這和最後多半嫁給名人、豪門的風光完全不協調。


英國超級名模凱特摩絲被媒體詢問座右銘時,大力推崇瘦如紙片的美好感覺,立刻引起厭食症組織大力反彈。
在嚴格要求身材的團體裡,如芭蕾舞團,會讓年輕女孩得到厭食症的機率增加七倍。

haralim 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

3.gif

(4 人份量)
 
材料: 
牛油20克
糖 80克

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P1210527.JPG 

眼看冰箱裡的盒裝豆腐快要到期了,卻還是沒有想要吃它的衝動

當初買豆腐回家是為了準備一些作為暴食症發作時可以吃,又不會讓自己吃完後整個抓狂掉再摧吐的食物

但後來呢...卻把它的存在給忘得一乾二淨...

這兩天正好家裡有洋蔥,所以就把豆腐與洋蔥混合打碎後煮好,調味後再放點勾芡用的麵粉

這才發覺原來挺好吃的~

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【聯合晚報/編譯朱小明/綜合報導】

英模現身說法:不值得


儘管有西班牙和義大利禁止超瘦模特兒走秀的先例,下月11 日即將登場的倫敦時裝秀仍拒絕對排骨模特兒下禁令,
英國一名被極端減肥害得可能必須終生坐輪椅的模特兒站了出來,現身說法,證明過瘦的禍害。


haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P1210568.JPG
看到廚房裡做菜剩下的菠菜,突然想用它來代替南瓜作一道濃湯
份量和做法都是自己瞎編出來的,還以為會很難吃,但結果卻挺不錯說
剛剛把牛奶和菠菜打好之後出現了好多細細的奶泡,但煮好之後就消失不見了,為什麼呢 ??
P1210562.JPG  
材料:

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

下雨的時候總會想起好久好久的以前,久遠得一直有一種以為自己早已忘掉了的錯覺

 

還清楚的記得5前第一次跟你遇上的情況,從那刻開始
你的背景清晰地印進了我的記憶裡,記憶的大門從此為了留住你的背影,永遠關閉了13.JPG 

有些人說失戀是苦的
有些人說失戀是痛的

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 P1210545.JPG 

自從跟阿魚分手之後就搬回家裡住

久違了的床舖,感覺真的很有家的味道,溫溫暖暖的

P1210503.JPG

雖然之前一聲不響的搬走了,但阿母都沒有怪我

這讓我心裡不好受,當初降反叛實在太對不起她了

haralim 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 0119_L.jpg 

材料:
香蕉 - 2根
蘋果 (中) - 1顆
提子乾 - 1湯匙
蜜糖 - 適量

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

7022080615149466391-410x.jpg

食品的營養成分通常都標示在外包裝的「營養標示」上,看來非常清晰明白。

正如買家具要研究它的材質與功能是不是有符合自己的需求,當你想要改善自己的飲食習慣時,你更需要研究食品的關鍵成分。

尤其現在隱藏這麼多潛在的有毒食品原料,今天安全可食的,難保明天變成有毒的原料,所以大家看營養標示可得看仔細一點,為了減肥只看熱量是不夠的...

 

以下是幾個營養標示上常出現的成分說明,了解它們之後,你看營養標示的時候就不需要靠自己瞎猜囉。

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P1210431.JPG 

冬天的時候我的懼冷症會很嚴重,不過吃完了美味又熱騰騰的關東煮之後就會變得暖起來

真的好喜歡這道簡單的菜

 

。。。。。  。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

最近在台北出現一名美少女大胃王!

 

09803294916803L.jpg 

 

這名長相清秀的15歲少女,體重不到40公斤,不過她在吃到飽火鍋店,兩個半小時就嗑掉了8公斤的食物,食量大到讓店家感到不可思議,自認賠大了,因此婉拒這名少女登門用餐。

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 4.jpg 


材料:(16~18個)


節瓜/ zucchini 2條(約400g)

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P1210420.JPG 

材料:

日本扁圓南瓜 --- 270g

低脂牛奶       --- 150~200ml

調味放鹽或糖皆可 ( 個人認為放鹽更合適 )

做法:

haralim 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()